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墨鱼豆腐做法简单味道鲜美

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媚娘小厨

豆腐加墨鱼和肉片一起煮，味道鲜美，是高蛋白低脂肪的滋补汤菜。墨鱼有益气健脾、滋阴养血、利尿消肿、清热解毒的功效，女士更应该多吃。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

46克
22克
12克

538
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
豆腐 1块
、
墨鱼干 1小块
、
猪肉 50克
、
山茶油 2勺
、
姜 3片
、
蒜 2瓣
、
红辣椒 2个
、
料酒 2勺
、
生抽 1勺
、
盐 适量
、
小葱 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-26

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