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减脂爽口大拌菜

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JoJoFan

不管在餐厅还是家庭，大拌菜的深入人心不用多说吧，清爽解腻还是减肥首选，吃起来绝不寡淡，做起来还简单，甚至一些蔬果的边边角角都能做一盘…偷笑ing 这次的凉拌汁我加入了一点小心思，做好了之后放凉，随便浇几勺，拌个黄瓜或者拌面条也很好吃，酸甜程度可以根据口味酌量调整哦。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

16克
5克
54克

273
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 2片
、
小萝卜 四个
、
苦苣 1棵
、
洋葱 小半个
、
紫甘蓝 2片
、
花椒 5g
、
生抽 15ml
、
蚝油 20ml
、
香醋 30ml
、
白糖 25g
、
蜂蜜 5g
、
清水 30ml
、
葱末 10g
、
色拉油 15ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

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