洋葱奶酪羊肉汉堡
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食材简单实惠，且操作方便，当然可以根据情况增减。 但这里用了融化的咸味奶酪和速腌的洋葱，搭配多汁的羊肉堡 。 最快十分钟就做好啦。（4人份） 图文整理于： #戳链接#
贡献者：【 Jaden Hair 】
营养分析
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24克
55克
50克
599
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
洋葱（切薄片）
1个
、
醋（米醋，苹果醋之类）
1/4杯
、
糖
1/2茶匙
、
羊肉
200g
、
盐和现磨的黑胡椒粉
、
奶酪
4片
、
番茄
4片
、
汉堡胚
4对
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
在一个小碗里加醋，糖和1/4杯水。加入洋葱片，并在室温下静置。
-
步骤2/3
用盐和胡椒粉调味小羊肉。分4个相等大小的肉饼。用高火加热烤盘。热的时候，加入肉饼。烤2分钟，然后翻转肉饼。加热至中火，烤5分钟。再次翻转，再煮3-5分钟，具体取决于煮熟的程度。在烹饪的最后30秒内，在每个肉饼的顶部添加干酪奶酪片
-
最后一步
点击查看大图
然后将汉堡胚-番茄-肉堡-奶酪-洋葱-汉堡胚，组合起来就可以吃啦~
小贴士
ps：
1、如果想加一点辣味，甚至可以再泡洋葱加入一些切碎的辣椒。
2、洋葱片在醋中泡了十分钟，吃起来味道就不会这么重。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-23
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