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不用烤炉的烤五花肉的做法

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不用烤炉的烤五花肉

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1克
2克
27克

60
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

五花肉

、

姜

、

蒜米

、

酱油

、

糖

、

盐

、

蘑菇精

、

蚝油

、

黑胡椒粉

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
腌制五花肉：把所有辅料'主料一起腌制几个小时方便入味。
步骤2/4 点击查看大图
家里的平底锅、炒锅放入少量油，开中小火慢煎至五花肉金黄就OK啦。
步骤3/4 点击查看大图
五花肉较油腻'配上生菜泡菜什么的会更解腻开胃哦。
最后一步点击查看大图
完成'开吃啦

小贴士

1、盐的用量：均匀洒一层薄薄的在肉上。 2、我用电磁炉最小火慢煎的，这样不容易糊，健康些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-30

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