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小一de素食计划——芦笋拌腰果

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小一de盐梅迹

最近特别的懒，懒得拍摄更懒得剪辑。所以这期的素食菜谱用图文形式充数，而且这期菜肴的制作也特别简单。
营养分析 查看详情

29克
8克
15克

310
千卡

这道菜富含叶酸,有助于胎儿大脑和神经系统的发育～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 150g
、
腰果 适量
、
油 适量
、
盐 1g
、
鲜味酱油 5g
、
白醋 5g
、
糖 8g
、
香油／麻油 少许
烹饪步骤
小贴士

操作简单，芦笋清爽腰果酥脆喜欢的朋友可以试试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-21

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