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山药紫糯米粥

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小松鼠YY

人们常常把黑糯米称之为“药米”、“长寿米”，黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。 用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
紫糯米 100克
、
糯米 80克
、
山药 1根（细的）
、
水 适量
、
黑糖 50克
烹饪步骤
小贴士

1.所有材料根据自己的喜好加减 2.不喜欢黑糖的可以换成冰糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-21

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