关晓彤减脂解馋鲜辣汤

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哪壶不开提哪胡同学。🌙
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关晓彤减脂解馋鲜辣汤的用料

香葱 1根 姜 2片
胡萝卜 0.5根 裙带菜 1条
香菇 2朵 金针菇 1小把
木耳 5朵 山药 0.3根
鸡胸肉 1块 蟹棒 2根
火腿 1根 娃娃菜 2叶
香菜 2根 朝天椒 1个
鸡蛋 1个 酱油 2勺
醋 3勺 蚝油 1勺
盐 0.5小勺 胡椒粉 2勺

关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法

关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解1

步骤1

鸡胸肉煮熟，撕成条； 蟹棒撕成条（原版放的鱿鱼条，需要提前焯水）； 火腿、娃娃菜、香菇、木耳、山药、海带切条； 胡萝卜切丝； 金针菇、小米辣切段； 香葱、香菜、姜切末； 鸡蛋打散；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解2

步骤2

锅内刷油，烧热；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解3

步骤3

+葱花+姜末，爆香；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解4

步骤4

+海带+胡萝卜，翻炒至海带变干，约0.5分钟；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解5

步骤5

+2碗热水，搅匀煮沸；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解6

步骤6

+香菇+金针菇+木耳，搅匀煮沸；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解7

步骤7

+山药，搅匀煮1分钟；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解8

步骤8

+鸡胸肉+蟹棒+火腿，搅匀煮沸；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解9

步骤9

+娃娃菜，搅匀煮沸；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解10

步骤10

+蛋液淋入，不要搅动；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解11

步骤11

+2勺酱油+3勺醋+1勺蚝油+0.5小勺盐+2勺胡椒粉，搅匀煮沸关火；
关晓彤减脂解馋鲜辣汤的做法图解12

步骤12

盛出，+香菜+小米辣，搅匀即可。

关晓彤减脂解馋鲜辣汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-16

©本菜谱的做法由 哪壶不开提哪胡同学。🌙 编写，未经授权不得转载

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