黄金炒饭（新手可入）
简单的炒饭也可以成为一道家常美味～
12克
23克
61克
424
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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玉米切粒或者直接买玉米粒与米饭一起煮熟，鸡蛋加两勺水打散，洋葱切丁备用
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步骤2/5
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油热后倒入鸡蛋，定型后再搅拌（20秒）盛起备用
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步骤3/5
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热油下洋葱爆香，再放入煮好的米饭一起翻炒，尽量用铲子把米饭拌开，让米饭粒粒均匀
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步骤4/5
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加入鸡蛋翻炒，用铲子捣碎，加入生抽、咖喱粉（不放也好吃）、罗勒叶（可不放）翻炒均匀，最后将柠檬汁挤入饭里搅拌
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最后一步
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最后将米饭装碗，用勺子挤压定型，倒扣在碟子上就好啦～
1.炒饭可任意调节自己喜欢的配料
2.炒饭会比较油腻，加入柠檬汁口感会清新一些，不喜可不放
3.个人喜欢香料，不喜罗勒叶可不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
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