减脂菜水煮黄瓜
最近在减肥，这个菜简单又方便
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步骤1/10
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所有食材，没拍橄榄油
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步骤2/10
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黄瓜去皮，切薄片，葱切小段，大蒜切碎
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步骤3/10
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热锅凉油，我放的橄榄油，普通的油也可以的哦
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步骤4/10
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放入蒜，炒出香味。
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步骤5/10
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放入黄瓜
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步骤6/10
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放入适量水，和生抽，搅散。煮黄瓜
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步骤7/10
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放入辣椒酱，搅散。我爱吃辣，放得比较多。
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步骤8/10
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黄瓜煮软了后，放入葱一起煮
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步骤9/10
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锅内的水差不多煮没了，就好啦。
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最后一步
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加上一块即食鸡胸肉，美味的中餐～
如果想要好看，可以加1.2个红色的小尖椒。
葱和大蒜不是必须的。没有也不太影响味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
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