日式照烧牛肉饭
超级简单，厨房小白也可以轻松驾驭，秒杀吉野家的牛肉饭^-^
18克
45克
38克
461
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/7
点击查看大图
配菜清洗干净切好备用.
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中烧水，撒少许盐，水开后下入西兰花和胡萝卜焯水，断生后捞出，撒少许盐、香油、黑胡椒腌制一下备用.
-
步骤3/7
点击查看大图
水开下牛肉片煮一下去除血沫，肉变色后即可捞出备用.
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中倒少许油，倒入洋葱.
-
步骤5/7
点击查看大图
洋葱翻炒变软后，倒入生抽、蚝油、糖、少许高汤（没有高汤放清水），下入肥牛，搅拌均匀，开大火收汁后即可关火出锅.
-
步骤6/7
点击查看大图
米饭铺在碗底，西兰花和胡萝卜摆好，把肥牛浇在上面，撒少许芝麻，日式照烧牛肉饭完成.
-
最后一步
点击查看大图
超级简单，厨房小白也可以轻松驾驭，秒杀吉野家的牛肉饭^-^
牛肉汆水时一变色即捞出，以免时间长了肉质变老.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
日式照烧牛肉饭的相关分类
日式照烧牛肉饭的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1165373人看过 -
照烧牛肉饭
2714人看过 -
【不输店里】照烧牛肉饭，就是店里那个味！#给年味整点鲜的#
140505人看过 -
想吃日式牛肉饭，去吉野家不如回自己家！
1167141人看过 -
最好吃的牛肉饭
102676人看过 -
日式牛肉饭#单挑夏天#
491511人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#照烧牛肉片
133652人看过 -
吉野家牛肉饭
66471人看过 -
日式照烧牛肉饭
83384人看过 -
擂椒皮蛋
849966人看过 -
超美味的油焖大虾
21249459人看过 -
牛肉饭
671806人看过
