简单美味的蒜末蚝油生菜
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吃青菜啦,多吃绿叶蔬菜好。
营养分析
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6克
4克
17克
134
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,生菜洗净,蒜切末,小米辣切小段。
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步骤2/4
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锅内放少许油,放蒜末小米辣翻炒几下
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步骤3/4
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放生菜,蚝油,少许盐,翻炒至断生即可。
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最后一步
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出锅,盛盘,开吃。
小贴士
不要炒太久,蒜可多放些。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-06
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