清炒南瓜丝
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 参与活动: #夏日撩人滋味#
2克
11克
83克
364
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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将嫩南瓜清洗干净，切掉两头
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步骤2/11
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将南瓜擦成丝
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步骤3/11
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小葱清洗干净，切段
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步骤4/11
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蒜切片
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步骤5/11
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干红辣椒切段
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步骤6/11
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炒锅中加入适量油烧热，倒入葱，蒜片，干红辣椒段煸炒出香味
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步骤7/11
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加入南瓜丝翻炒片刻
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步骤8/11
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加入生抽
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步骤9/11
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加入适量盐翻炒至南瓜丝变软
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步骤10/11
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最后加入适量鸡精提鲜
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-28
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