是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
（风叔的厨房）美味又营养的米糊的做法 点击查看大图

（风叔的厨房）美味又营养的米糊

浏览 27890 · 收藏 421
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

踏浪而来的风

不少上班一族，为每天的早餐而犯愁，自己做吧，没时间和功夫，还怕麻烦，只能以外买解决了事，而现在的外买是既放心又营养的呢，估计是少之又少。那么有没有能自己制作，既省时，又美味，而且还营养丰富的早餐呢？风叔向你推荐这款香气四溢、既营养又美味，关键还是制作过程比较简单还省事的早餐——营养米糊。这里介绍的分量，适合三口之家食用。
营养分析 查看详情

12克
21克
159克

538
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
小米 20克
、
血糯米 20克
、
黑米 20克
、
绿豆或红豆 20克
、
薏米 20克
、
莲子 20克
、
枸杞 20克
、
芝麻 20克
、
冰糖 70克
烹饪步骤
小贴士

其实，这里我只是提供一个思路而已，各人根据自己的口味和嗜好不同，可以合理添加或更换合适的食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-26

换个做法

米糊的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许