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超级下饭菜～肉末茄子

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欧巴的二小姐

最近几天太热了，真的吃不下去饭，每天只想吃凉菜，突然想吃港式餐厅的茄子煲了，无奈北京的疫情突然爆发，还是尽量不要出去添麻烦，自己动手，丰衣足食哈哈，虽然茄子和油特别友好做出来才好吃，自己做菜还是少油少盐吧，毕竟减肥是终身事业……
营养分析 查看详情

1克
7克
40克

144
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
青椒 1个
、
茄子 1个
、
鸡胸肉（猪肉/牛肉都行） 一块
、
蒜 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-18

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