厚蛋三明治
对了，我还在其中放了芝士，利用培根和鸡蛋的余温将芝士片微微融化，为三明治增添了一分浓郁的奶香，光是想想就令人食指大动~
25克
37克
9克
401
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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碗中磕入鸡蛋，倒入牛奶，用搅拌棒搅打均匀。
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步骤2/8
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自制吐司、芝士片和培根分别对半切开。
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步骤3/8
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开小火，热锅后放入培根片，煎3分钟至培根熟透，夹出备用。
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步骤4/8
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平底锅刷油，开小火，热油后倒入蛋液，放入吐司片，沾满蛋液后翻面。
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步骤5/8
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蛋液凝固后把吐司和蛋皮一起翻面，把多余的蛋皮翻在吐司上。
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步骤6/8
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吐司上依次放上一片芝士片、番茄片、黄瓜片、培根片。
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步骤7/8
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再放上一片芝士片，最后盖上另一片吐司。
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最后一步
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一款香浓可口的厚蛋三明治就做好啦~
●三明治里的配菜，妈妈们可以根据宝宝的喜好来替换。
●三明治用保鲜膜包紧，然后再切，配料不会那么容易往外漏出。
●这款三明治趁热吃口感更好，早餐可以搭配一杯牛奶，妥妥的黄金搭档。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-16
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