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低脂无负担～麻辣红烧鳊鱼

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元気汀

麻辣解馋红烧鳊鱼，口感像极了餐厅里的烤鱼。 鱼肉高蛋白、低脂肪，多吃几口无负担。 麻辣红烧鳊鱼的调味汁中加入了爱乐甜零卡糖， 可以直接代替白砂糖食用，0卡0零卡0脂肪更健康。 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鳊鱼 1个
、
八角 1个
、
香叶 1片
、
小米椒 3个
、
花椒 适量
、
蒜 2瓣
、
豆瓣酱 1勺
、
【腌料】 ：
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
姜 适量
、
【调味汁】 ：
、
爱乐甜零卡糖 1小勺
、
老抽 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
清水 6勺
、
【表面装饰】 ：
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-14

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