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凉拌水煮蛋黄瓜卷

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明月的美食厨房

水煮蛋大家经常吃到，想必一定吃腻了，今天分享一道水煮蛋的新吃法~凉拌水煮蛋黄瓜卷给大家，超开胃爽囗好吃，瞬间光盘！低脂低卡！端上桌超大气！巨简单！大家一定要试试！！ 食材: 鸡蛋6个，小米椒4个，蒜，葱，黄瓜一根，生抽2勺，鸡精盐少许，油辣椒一勺 步骤: 1.鸡蛋冷水下锅煮，黄瓜用刮皮刀刮出薄片卷起来摆在盘中间，小米椒和蒜切碎。 2.将煮好的鸡蛋捞出过冷水剥壳一分为二切开，围着黄瓜卷摆一圈。 3.锅中热油油热关火，倒入蒜辣椒加勺油辣椒，加2勺生抽少许盐鸡精撒上葱花拌匀，淋入盘中即可。
营养分析 查看详情

52克
81克
25克

887
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 6个
、
小米椒 4个
、
黄瓜 1根
、
蒜 4瓣
烹饪步骤
小贴士

1.鸡蛋煮熟过凉水，方便易剥壳 2.料汁可根据自已口味搭配。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-13

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