蔬菜三明治
关晓彤同款的蔬菜三明治,减肥时期的菜肴!
4克
48克
24克
311
千卡
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步骤1/11
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鸡胸肉提前腌制好,煎至熟透撒黑胡椒调味备用
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步骤2/11
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材料备好
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步骤3/11
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铺好保鲜膜
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步骤4/11
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铺一张生菜,挤上番茄酱,或是沙拉酱
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步骤5/11
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放上蔬菜材料
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步骤6/11
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水煮蛋,鸡胸肉等
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步骤7/11
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盖上一层生菜
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步骤8/11
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保鲜膜包好
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步骤9/11
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也可以换煎蛋,放上虾仁。
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步骤10/11
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这个是水煮蛋的
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最后一步
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这个是煎蛋的。不同食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-11
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