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无糖燕麦紫薯塔的做法

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无糖燕麦紫薯塔

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燕麦加香蕉做成了挞皮，紫薯泥做馅，还能爆浆哦！无油无糖好吃无负担这是分量是阳晨5寸挞模

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10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 1根

、

香蕉 1根

、

即食燕麦 50克

、

牛奶 10克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
香蕉掰断压成泥
步骤2/13 点击查看大图
加入燕麦
步骤3/13 点击查看大图
加入牛奶
步骤4/13 点击查看大图
扮成面糊
步骤5/13 点击查看大图
倒入模具中，压成挞皮
步骤6/13 点击查看大图
放入烤箱180度烘烤12分钟定型
步骤7/13 点击查看大图
紫薯蒸熟加牛奶搅打成紫薯泥
步骤8/13 点击查看大图
倒入蛋挞中
步骤9/13 点击查看大图
放入烤箱180度烤15分钟
步骤10/13
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步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
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小贴士

1、不要放太多牛奶搅打紫薯泥，紫薯泥是比较浓稠的，不是奶昔哦！ 2、紫薯泥可以替换成南瓜，红薯都可以的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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