煎玉米山药饼
这个山药饼有点意思，不是把山药蒸熟碾泥，而是直接将生山药打浆使用。也有那么一丝丝犹豫，要不要先做熟。不过，显然生用更省事。懒到极致，还可以再省事一点——连皮都不用去。不是有说山药连皮须一起吃更好么？反正打成细泥，没人能看出来。 原本还有些担心，只有玉米和山药，水分太少，料理机是不是不太好处理。结果纯属多余。玉米山药很快变成说不上什么颜色的糊糊。 狠了心，多一点油，半煎半炸。油多才香。若是只给自己吃，就该无油煎烙了。油浸浸的玉米山药饼果然很香，吃起来竟有些土豆的味道，生山药的效果？ 参与活动: #我们约饭吧#
5克
27克
161克
774
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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用料：鲜玉米1根，铁棍山药200克，面粉130克，葱4根，盐1/2小勺，胡椒粉适量，花椒数颗，泡打粉1小勺
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步骤2/15
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玉米洗净，剥下玉米粒。
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步骤3/15
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葱洗净，切葱花，备用。
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步骤4/15
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山药洗净，切小丁。
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步骤5/15
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将山药和玉米粒放入料理机，
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步骤6/15
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搅打成细腻糊状，
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步骤7/15
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倒入大碗，
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步骤8/15
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分次加入面粉，拌匀。
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步骤9/15
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加入盐，拌匀。
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步骤10/15
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加入葱花，胡椒粉，花椒粒。
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步骤11/15
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拌成均匀稠糊状。
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步骤12/15
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平底锅烧热，倒油，
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步骤13/15
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放入适量面糊，摊开，底部金黄，翻面，煎另一面。
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步骤14/15
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两面金黄，出锅，控去浮油，
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最后一步
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装盘，趁热食用。
打浆时可以根据料理机搅拌状况酌情加水，并相应调整面粉用量。
若少油煎，会更营养健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
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