减肥必备主食荞麦面韭菜盒子
荞麦韭菜盒子可以当减肥主食，饱腹低脂又营养，减肥也要好好吃饭呀！ 参与活动: #我们约饭吧#
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步骤1/6
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1.300克面粉加150克开水和成光滑的面团，盖保鲜膜醒发20分钟。
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步骤2/6
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2.鸡蛋加少许盐打散，用筷子炒成鸡蛋碎，放凉备用。
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步骤3/6
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3.韭菜洗净切碎，加食用油拌均，防止出水，木耳切细丝备用。
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步骤4/6
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4.把所有食材放到盆子里，加盐、耗油、五香粉拌均，就可以包啦。
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步骤5/6
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5.把醒好的面团搓成长条，切成大小相等的剂子，擀成圆饼，包上馅料。
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最后一步
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6.锅内热油，小火烙韭菜盒子，烙至两面金黄，填半碗油水混合物，靠干即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-03
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