彩椒山药炒西蓝花
西蓝红椒炒山药，营养快手菜，色彩缤纷，春天的味道，不仅颜色好看，营养更丰富，喜欢的做起来。 参与活动: #我们约饭吧#
1克
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15克
89
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备食材。
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西蓝花切小朵。
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西蓝花焯水，锅中水烧开，下西蓝花大火烧开，捞出过凉水。
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步骤4/10
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山药去皮，洗干净，切小块。
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步骤5/10
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起油锅，加入蒜末炒香，再加入红椒和山药块翻炒加入生抽翻炒，将山药和红椒炒熟。
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步骤6/10
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再加入焯水的西蓝花。
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按个人口味加入盐，鸡汁。
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快速翻炒均匀，即可出锅。
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盛出装盘，简单快手小炒。
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最后一步
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色彩斑斓，荤素搭配，营养均衡，喜欢的做起来。
把山药和红椒炒熟后再加入焯水的西蓝花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-01
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