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金针菇蒸鸡胸肉

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茹絮

今天跟就大家推荐这道"金针菇蒸鸡胸肉"，油脂含量低、热量少，金针菇含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃加速蠕动，代谢掉体内的毒素和辣椒，而鸡胸肉是鸡肉中脂肪最少的部位，富含蛋白质，而蒜蓉和金针菇是绝配，用蒜蓉来蒸金针菇，简单好做，加入了腌制入味的鸡胸肉一起蒸，有荤有素，健康低脂，鲜嫩多汁，就连在减肥期间的小伙伴们都可以放心大口的吃肉，解馋不胖。 参与活动: #我们约饭吧#
营养分析 查看详情

25克
57克
32克

570
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鸡胸肉 200克
、
金针菇 200克
、
姜 3片
、
蒜 5瓣
、
葱 1根
、
干红辣椒 2个
、
蚝油 2勺
、
生抽 2勺
、
盐 1克
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 1克
、
玉米淀粉 1茶匙
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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