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减脂系列：凉拌鸡丝荞麦面

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美妙de滋味

一到夏天就特别想吃各种面，炸酱面、打卤面、凉拌鸡丝面。今天介绍一款刚进肚子的凉拌鸡丝荞麦面。减肥、减脂的同学可以关注下，能吃到肉肉还能解馋
营养分析 查看详情

7克
84克
65克

652
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸 2块
、
黄瓜 1根
、
面条 适量
、
蒜 2瓣
、
酱油 2勺
、
姜 2片
、
小米辣 2个
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士

♦️大家可以根据自己喜好加入爱吃的食材，比如香菜、胡萝卜丝、煎好的鸡蛋饼切成丝、可以调一些芝麻酱会更香。如果想要减肥的话也可以把热油去掉哦 ♦️另外面多的话也可以多放些生抽和醋，灵活操作

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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