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清甜百香果酱的做法

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清甜百香果酱

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百香果的维C含量是橙子的8倍，维E是苹果的10倍~除此之外，还有能缓解便秘的超纤维，这么完美的水果，怎么能错过？

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3克
4克
73克

247
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

雪梨 1个（约200克）

、

百香果 3个（约150克）

、

冰糖 20克

、

柠檬汁 3克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
雪梨去皮，去核，切小丁。
步骤2/9 点击查看大图
百香果对半切开，舀出果肉放入雪梨丁中。
步骤3/9 点击查看大图
再加入冰糖，翻拌均匀。
步骤4/9 点击查看大图
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏4小时。
步骤5/9 点击查看大图
把冷藏后的雪梨百香果倒入奶锅中。
步骤6/9 点击查看大图
再倒入柠檬汁，开大火，煮10分钟后用勺子撇去浮沫。»煮的时候妈妈们要不停搅拌，防止粘锅哦~
步骤7/9 点击查看大图
继续煮15分钟，汁水收干成果酱状即可。
步骤8/9 点击查看大图
煮好的百香果酱装入干净的玻璃瓶中，趁热装罐密封并倒扣，等冷却后冷藏保存。
最后一步点击查看大图
做好的果酱金黄剔透，每次打开瓶盖都能闻到馥郁芳香的果味~

小贴士

●装百香果酱的玻璃瓶一定要提前热水煮1分钟进行消毒，消毒的时候水要没过瓶口，记得将瓶子晾干哦~ ●妈妈们也可以根据宝宝的喜好来增减糖的比例。 ●趁热装罐并倒扣可以形成真空，延长保存时间。 ●做好的百香果酱建议一周内吃完。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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