洋葱炒肉
洋葱具有抗炎、改善肠道环境、减肥、缓解便秘、杀菌等功效。洋葱微辣性微温，可以达到预防感冒的作用。但是，洋葱不能吃太多，否则会导致胀气，引起肠胃不适。消化系统不好的人，不宜吃洋葱。
1克
4克
25克
117
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备2个洋葱，洋葱其实不大，做2盘的量。
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步骤2/5
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洋葱洗干净，切小块备用。如图所示
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步骤3/5
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带丢丢肥的肉肉。用点淀粉腌腌，为的是认肉吃起来不老。如图所示
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步骤4/5
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勾兑好料汁，酱油、蚝油、香油、鸡精等。如图所示
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最后一步
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将肉炒半熟加入洋葱翻炒，再加入料汁翻炒一下出锅。如图所示
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-15
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