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我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~

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厨娘物语c小鹿

哈喽，我是小鹿，
夏天马上就要来啦，
之前囤的肉肉，你们都开始减了嘛，
最近我和朋友们都在认真减肥，
除了控制饮食，每天还做有氧运动，
我看到后台很多童鞋求减脂餐和凉拌菜，
哈哈 那满足你们~
那么今天的图文菜谱就是
低脂低卡高蛋白的酸辣柠檬凉拌虾
酸辣鲜嫩又多汁，冰凉爽口，
混合着柠檬的香味，真的超好吃，
肉质Q弹，不知不觉就能吃完一整盘，
关键是吃完都还不会胖，完全没有罪恶感~
做法非常简单快速，几分钟就能搞定，
如果想要更加入味，放进冰箱冷藏半小时，
热量超级低，健身瘦身的时候也能吃
学会了这个凉拌方子，
可以凉拌你想吃的一切哦~
赶紧试试吧~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
虾 300g
、
洋葱 30g
、
大蒜 3瓣
、
小米椒 5个
、
青辣椒 3个
、
香菜 5根
、
生姜 1块
、
柠檬 1个
、
白糖 1勺
、
香油 1勺
、
蚝油 1勺
、
生抽 2勺
、
米醋 2勺
、
盐 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-14

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