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夏日鸡肉卷

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今天用菠菜汁加入和面,使面皮颜色嫩绿有食欲,卷入爽脆的黄瓜,软嫩的鸡蛋,鲜嫩的鸡肉条,关键是味道一点都不输外面买的!
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9克
28克
58克


426
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤4/13

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小贴士

●妈妈们按照我的食材量,可以做两个鸡肉卷哦。 ●菠菜汁的比例:5克的菠菜叶加100克的清水。 ●妈妈们要先把面糊底部铺平后在点火,这样可以防止面糊还没来得及摊匀,底部已经凝固的尴尬。 ●冷却后的蛋饼皮容易在卷的过程中开裂,妈妈们需要趁热把鸡肉卷卷好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-11

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