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蒜蓉娃娃菜家常版

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娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。其中钾元素含量远高于白菜,钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,有调节倦怠感的作用。娃娃菜还富含异硫氰酸盐,这种硫化物有抗肿瘤活性的作用,另外,娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,可以预防结肠癌。
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0克
13克
22克


90
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士

  娃娃菜和辣椒搭配,可以帮助消化;   娃娃菜和虾仁搭配,能够防止牙龈出血;   娃娃菜和大蒜搭配,可以润肠、消食;   娃娃菜和黑木耳搭配,可以防治结核、清火疗疹;   娃娃菜和五花肉搭配,能够调经止痛、益气固脱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-07

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