下奶神汤～黄豆玉米猪蹄汤
奶水不足的麻麻可以试试呦～清汤不油腻。爱美的小仙女也可以778～满满的胶原蛋白
164克
220克
195克
3080
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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黄豆前一天晚上泡好，也可以放些花生
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步骤2/5
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放入姜片料酒，猪蹄焯水后洗洗，去血末
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步骤3/5
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玉米切段
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步骤4/5
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高压锅中放入玉米，猪蹄，适量的水，盐和鸡精少一点点，八角，选择蹄花模式
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最后一步
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滤油出锅咯～不喜欢吃清汤猪蹄的可以配上蒜泥醋蘸着吃！
1.猪蹄一定要焯水去血
2.盐和鸡精要少，哺乳妈妈尽量不吃鸡精
3.不想胖记好了！！！汤水一定要滤油！！哺乳妈妈不是吃油好，吃太多的油宝宝消化不了，会有奶瓣！！猪蹄吃着还腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-04
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