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三明治

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自从自己在家做了三明治之后，就再也吃不惯外面买的了，材料也非常的简单，家里如果没有面包机，用锅把吐司煎至两面金黄也是可以的，全程大概在10分钟左右，简单、方便、快捷。吐司片加上黄油烤一下，味道真的很赞，吐司片立即就变得香脆又有一点点韧劲，和外面买的口感完全不一样，总之就是好吃、好吃、好吃。

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45克
21克
48克

677
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右

吐司片 2片

、

鸡蛋 1个

、

西红柿半个

、

青瓜半条

、

沙拉酱 20克

、

黄油 2克

、

盐 0.5克

、

油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
把西红柿和青瓜清洗干净，西红柿只要半个，青瓜切成和吐司差不多长短即可
步骤2/14 点击查看大图
把西红柿和青瓜切成片，厚度均匀即可
步骤3/14 点击查看大图
热锅下油、下盐，把鸡蛋煎熟装盘备用
步骤4/14 点击查看大图
准备好两片吐司片（建议用原味的）
步骤5/14 点击查看大图
在两片吐司的单面抹上一层黄油
步骤6/14 点击查看大图
吐司放入面包机，调节成2度，按下开关即可（面包机会自动跳闸的，约20秒）
步骤7/14 点击查看大图
烤好的吐司跳闸后有点烫，等30秒左右再取出
步骤8/14 点击查看大图
吐司取出后装盘备用（也可以把边缘切掉，看着比较美观）
步骤9/14 点击查看大图
给两片吐司都挤上沙拉酱
步骤10/14 点击查看大图
先在吐司片上铺上西红柿片
步骤11/14 点击查看大图
然后把煎好的鸡蛋铺在西红柿上面
步骤12/14 点击查看大图
再把青瓜片铺在鸡蛋上面
步骤13/14 点击查看大图
最后把另外一片吐司片盖在上面
最后一步点击查看大图
用刀从对三角切断装盘就可以了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-04

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