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火龙果皮拌豆芽（瘦身食谱）的做法

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火龙果皮拌豆芽（瘦身食谱）

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做火龙果花卷剩下的火龙果皮不想浪费，就跟绿豆芽拌在一起了，意外的好吃

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5克
2克
3克

62
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

豆芽适量

、

火龙果皮半个或一个挖出来

、

盐适量

、

醋适量

、

香油适量

、

生抽适量

、

白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
豆芽洗净去尾巴（我偷懒有些没弄掉），火龙果皮用勺子刮下来切丝放点盐腌一下。
步骤2/4 点击查看大图
豆芽放开水里煮三分钟去腥
步骤3/4 点击查看大图
将焯好的豆芽沥干水份晾凉
最后一步点击查看大图
和火龙果皮拌在一起，用一点盐、生抽、醋、芝麻调味就可以开吃啦，还蛮开胃的哦

小贴士

豆芽一定要焯熟，加醋可以调味并保持营养不流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-27

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