自制地瓜干
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喜欢吃地瓜干 但是外面晒的地瓜干又不干净 吃着心里不舒服 于是打算自己尝试做一做 结果还不算 略干偏湿点的地瓜干简直停不下来
营养分析
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2克
5克
115克
458
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
红薯（地瓜）
3个
烹饪步骤
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步骤1/4
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地瓜煮熟后放到网盘上沥水
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步骤2/4
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地瓜去皮，切成厚片，放到网盘上
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步骤3/4
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放入烤箱中层，上下火150度，烤2小时前一个小时时不时翻翻面，待地瓜没那么湿了以后，撤掉油纸，继续烤根据自己喜爱调节烤箱温度和时间
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最后一步
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这是我烤好的，外表干干的，里面湿湿的，很符合我的口味
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-26
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