养生八宝杂粮粥（砂锅版）
快节奏的生活，让大多数人不愿意去慢慢熬粥。生活虽忙碌，也别忘记暂停脚步，养好胃，杂粮粥，9种食材，搭配红枣、桂圆干、莲子，加入土红糖，尤其适合女性，常喝便能养出好气色。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/5
点击查看大图
将不容易煮烂的莲子、花生、薏米、红豆提前泡水里（这里是提前一晚上泡下去，第二天早上煮）
-
步骤3/5
点击查看大图
除红枣外都加入，加水
-
步骤4/5
点击查看大图
用砂锅大火烧开后，转小火慢慢熬，40分钟后加入土红糖与红枣，再熬20分钟（最好隔10分钟去搅拌一下，保证受热均匀）
-
最后一步
点击查看大图
有空给自己和家人熬一碗养生粥，幸福就是这么简单
这里用的是去芯莲子，如果有芯记得先取掉中间的芯哦，避免粥发苦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-25
养生八宝杂粮粥的其他做法
养生八宝杂粮粥的相关分类
养生八宝杂粮粥的相关推荐
-
肉沫茄子
1733067人看过 -
37秒让你学会赞不绝口的【拍黄瓜】
126752人看过 -
#流感季饮食攻略#各款粥集合啦#五谷杂粮粥怕有些朋友刷不到
184784人看过 -
#洗手做羹汤#紫薯核桃米糊
2225736人看过 -
清炒枸杞儿菜
727914人看过 -
#流感季饮食攻略#香甜软糯又简单易做的杂粮粥
161212人看过 -
下奶鸡肉海带汤
341663人看过 -
杂粮粥
43537人看过 -
十二谷杂粮粥
146417人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20842875人看过 -
鲜榨橙汁
359742人看过 -
秋冬季养生养胃杂粮粥
159669人看过
