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冬瓜～花蛤汤

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两个蛋妈

马上夏天来了，孩子们出汗的度比大人大的多！同时微量元素流逝也快，缺锌孩子不爱吃饭，食欲不正同时就到营养不良，身体状况就不佳！ 说这么就是想跟大家说，海鲜补锌，可以吃海鲜食补锌元素了！
营养分析 查看详情

1克
9克
15克

95
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
花蛤 100g
、
冬瓜 100克
、
胡萝卜 半根
、
枸杞子 15个
、
生姜 3g
、
香菜 半根
、
葱花 适量
、
食盐 适量
、
鸡精 半勺
、
十三香 半勺
、
八角 2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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