紫菜三文鱼粒
紫菜营养丰富,不仅含碘,还富含铁、磷、核黄素、胡萝卜素、维生素B2等,所以紫菜有「营养宝库」的美称;紫菜还是大自然有名的调味品
5克
11克
2克
94
千卡
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步骤1/8
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食材清单
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步骤2/8
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三文鱼放入水中解冻。
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步骤3/8
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将解冻好的三文鱼切丁,然后放上柠檬片腌制15分钟去腥。
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步骤4/8
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紫菜用温水泡软洗净,然后切碎。
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步骤5/8
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热锅刷油,小火倒入三文鱼丁翻炒。
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步骤6/8
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翻炒至变白后,加入紫菜继续均匀翻炒。
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步骤7/8
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加入少许宝宝酱油翻炒。
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最后一步
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最后撒上葱花均匀翻炒至断生即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-16
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