女人汤
这个量是多次经验熬出来的。刚好四碗,和我妈一人两碗,喝两天;中间停个五六天再继续泡下一次的料。这个汤比较补,一个礼拜喝一次 ,养颜美容,手脚不再冰凉,亲测效果不错,已经喝了5个月
4克
9克
38克
228
千卡
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步骤1/5
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桃胶、皂角米、百合放一个碗内;雪燕单独放一个碗内;凉水侵泡12个小时,桃胶碗侵泡的过程中如果有时间可以换水一到两次,顺便去除一下桃胶包裹的杂质;雪燕尽量把块弄的小一点,不然跟桃胶泡好的时间不同步
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步骤2/5
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依次放入泡好的桃胶、百合、皂角米、玫瑰、枸杞、红枣、桂圆,两碗水小火煮1小时
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步骤3/5
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第二步操作好以后开始洗雪燕,雪燕洗的时候需要特别细的漏勺,里面有轻微杂质去除不掉也是没关系的
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步骤4/5
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第二步炖煮一个小时,放入洗好的雪燕和红糖,继续炖煮30分钟。女人汤红糖不能少,红糖按个人口味加入,因为汤本身加了红枣已经有甜味了。
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最后一步
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熬好以后加入适量牛奶,煮开即可。这一步可以不添加。
不知道说点啥技巧,哈哈。说简单吧特别简单,说复杂吧就是洗雪燕的时候比较费劲,其他都没了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-13
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