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水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）

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B妈小厨

自从家里买了破壁机、便携榨汁机，有空各种尝试做起来：芒果香蕉牛奶牛油果梨橙子火龙果养乐多酸奶等
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27克
19克
124克

778
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鲜奶 250毫升
、
芒果 1个
、
香蕉 一根
、
小麦胚芽 适量
、
牛油果 1个
、
梨 1个
、
火龙果 1个
、
橙子 2一3个
、
各种喜欢的水果
、
各种坚果
烹饪步骤
小贴士

芒果牛奶、牛油果香蕉梨牛奶、炒熟的花生和核桃搭配牛奶红枣、香蕉芒果燕麦牛奶，这是做过的最好吃的几种，一点点尝试起来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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