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山药鸡肉饼的做法

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山药鸡肉饼

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鸡肉富含优质蛋白质，维生素A、B、E，以及镁、磷、钾等矿物质含量也较高；山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。蔬菜搭配肉更易消化吸收

营养分析查看详情

3克
38克
19克

252
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 掌勺(高级)

鸡胸肉 150g

、

山药 40g

、

淀粉 15g

、

香菇粉适量

、

虾皮粉适量

、

有机酱油一岁以上可用

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材：鸡胸肉150g、山药40g、淀粉15g、香菇粉、虾皮粉、有机酱油（一岁以上）
步骤2/9 点击查看大图
山药去皮切块，鸡胸肉切块
步骤3/9 点击查看大图
山药鸡胸肉放入料理杯打成泥
步骤4/9 点击查看大图
山药鸡肉泥中搭配淀粉，香菇虾皮粉
步骤5/9 点击查看大图
一岁以上的宝宝可以再倒入少量有机酱油
步骤6/9 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/9 点击查看大图
锅中刷油，取适量肉泥团成球压成饼，正反两面煎熟即可
步骤8/9 点击查看大图
山药鸡肉饼就完成啦
最后一步点击查看大图
来吃一口吧，香喷喷哒

小贴士

一岁以下的宝宝用香菇虾皮粉调味，补钙提鲜；一岁以上的宝宝可以放入适量有机酱油，口感更佳喔～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-11

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