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凉拌菜

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丢丢仔

晚餐最多出现的快手菜 家里有啥拌啥 方便省时 材料够多就来个豪华版
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23克
33克
35克

444
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 一根
、
洋葱 半颗
、
蟹棒 一袋
、
金针菇 一包
、
鸡蛋 两个
、
红辣椒 一根
、
黑芝麻 一小把
、
藤椒油 一小勺
、
白酒 一茶勺
、
海鲜酱油 两茶勺
、
香醋 一茶勺
、
蜂蜜 一茶勺
、
盐 半小勺
烹饪步骤
小贴士

1、想要营养均衡的话注意荤素搭配哟～ 2、蟹棒蒸熟更能保留鲜味 3、黑芝麻可以替换成任意干果碎 最好都炒一下 口感更香更脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-28

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