鸡胸肉丸子
最近胖了不少,还是要自己做减脂餐,今天就做点囤货
20克
153克
31克
899
千卡
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步骤1/11
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准备鸡胸肉,本来想用冷冻的,今天去市场正好有新鲜的就买了
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步骤2/11
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准备配料
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步骤3/11
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把配料剁碎,懒的剁的也可以用机器打碎,我喜欢吃大颗粒的就自己剁了加了点青椒
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步骤4/11
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鸡胸肉也是自己剁
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步骤5/11
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把所有的配料,调料放入盆内
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步骤6/11
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搅拌均匀
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步骤7/11
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水烧开后下丸子,火要小,不然煮散了
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步骤8/11
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定型后开大火煮沸
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步骤9/11
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好了,味道还不错,虽然白叽叽的
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步骤10/11
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凉拌个薄荷海菜吃饭咯
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最后一步
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吃不完的用保鲜袋装起,冰箱冷冻起来,我做了一周的量
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-03-10
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