一碗孤独的蛋炒饭
不需要配菜的蛋炒饭 只要配一杯水就可以吃的饱饱的 有饭有蛋就可以做的 早餐中餐晚餐甚至夜宵 不知道吃什么就炒一份蛋炒饭吧
18克
31克
52克
488
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/8
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准备两个鸡蛋，打散。尽量打久一点点。
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步骤2/8
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把不是很软的白米饭倒入鸡蛋液里，尽量把米饭弄散。
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步骤3/8
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准备好要炒的胡萝卜丁，和玉米粒。
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步骤4/8
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锅里加适量的油，滑锅，等油六七层热的时候倒入鸡蛋液米饭，我一般炒米饭，都是拍平，弄散，再拍平，再弄散，反复几次米饭粒粒分开的时候可以加玉米胡萝卜丁，炒两份钟左右就行。
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步骤5/8
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最后放适量盐，关火撒葱花，就可以了。
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步骤6/8
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油少，松软，不干。好吃！可爱的摆拍时间。
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步骤7/8
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玉米粒是甜玉米。
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最后一步
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开动啦。一个人的晚餐。
炒饭的时候大火要不停的翻动。
饭炒出来就粒粒分开的
没啥说的。
让我一个人孤单的吃好喝好吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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