低脂低油大鸡排
(*^▽^*)想吃炸鸡排，考虑热量太大，尝试用烤箱烤鸡排。 烤箱版不如油炸的口味好，确实有点干，但是也差不太多， 必竟为了健康。
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡排用刀切开，用刀背拍一拍鸡排有助于松散；挤柠檬汁涂抹全身，再用刀背敲打1分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
用孜然粉腌制半小时 ；腌好的鸡肉直接粘上淀粉、裹上鸡蛋液、粘上面包糠
-
步骤3/6
点击查看大图
烤箱提前200度5分钟；放入烤箱上下火200度25分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
时间到啦
-
步骤5/6
点击查看大图
来给你尝一口
-
最后一步
点击查看大图
美味的鸡排就好啦，来给你尝一口，无油版的烤鸡排！
☺注意：烤箱版本不如油炸的口感好。小伙伴们选择性制作奥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
低脂低油大鸡排的其他做法
低脂低油大鸡排的相关分类
低脂低油大鸡排的相关推荐
-
清炒莴笋片
202906人看过 -
黑神话悟空—金箍碱水面包
38155人看过 -
香菇牛肉酱——让你连吃三碗饭的罪魁祸首！
2825110人看过 -
低脂低卡～香煎巴沙鱼
1129727人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16951523人看过 -
香蕉片
245670人看过 -
乡巴佬卤鸡蛋
69332人看过 -
韭菜饼、韭菜盒子（韭菜鸡蛋馅饼）
903757人看过 -
瘦身小吃:香煎豆皮韭菜鸡蛋馅饼
205626人看过 -
卤鸡蛋
40898人看过 -
黄瓜饼
131739人看过 -
青桔柠檬茶
266980人看过
