西兰花火腿黑全麦饼
11克
27克
21克
292
千卡
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步骤1/11
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准备所有食材
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步骤2/11
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将西兰花洗净后，锅里倒入清水，水煮开后下盐和西兰花煮2分钟后捞出
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步骤3/11
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将西兰花放凉一会，然后切碎
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步骤4/11
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火腿片也切碎
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步骤5/11
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将西兰花碎、火腿碎，黑全麦粉、鸡蛋、一起放入碗中，加入盐和黑胡椒粉
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步骤6/11
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搅拌混合均匀
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步骤7/11
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平底锅热锅后，倒入适量的油，
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步骤8/11
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舀入西兰花面糊，小火煎至一面定型后
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步骤9/11
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翻面继续小火煎，煎至两面金黄就可以了
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步骤10/11
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煎好的西兰花火腿黑全麦饼
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最后一步
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来一块吧。
这个菜谱可以做4个饼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-09
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