野菜团子
野菜正当季,和粗粮相伴,健康又美味
65克
64克
228克
1737
千卡
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步骤1/5
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将野菜放开水中抄一下,水大开后捞出~切碎后攥干备用
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步骤2/5
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玉米面用温水烫一下加入白面+提前溶解的酵母水和面~300g面大约120g水~和好的面醒15分钟再包
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步骤3/5
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醒面同时和肉馅~这步忘记拍照了,所以用此图替代1)放入葱、姜末;2)肉馅加入花椒水(提前热水沏泡,然后凉凉了,把花椒篦出)、生抽、老抽、鸡精、蚝油、香油、色拉油、海天黄豆酱、五香粉(或十三香)、一点点白糖即可;3)肉馅和好后加入野菜充分搅拌均匀
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步骤4/5
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用包包子的手法包好团子,冷水上锅蒸~水开上汽后蒸20分钟关火就熟了~先不要开盖,让团子在锅中再闷二、三分钟后取出
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最后一步
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皮薄馅大的团子出锅喽~掰开后是不是有股春天的味道扑面而来
1)抄野菜的水中放一点点盐和二、三滴油,可以保持野菜色泽嫩绿(所有绿色蔬菜抄水时均可按此方法操作);2)花椒水打肉馅是为了去除肉的腥味,比放料酒的效果好;3)野菜吃油,所以肉馅选择肥肉多些;4)我试了玉米面和白面1:1和1:2的二种比例包团子;前者好包但蒸熟后有些粘牙;后者包时粘手(可以手上沾点水就解决了)但熟后面的效果更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-07
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