是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

泰式菠萝饭的做法

点击查看大图

泰式菠萝饭

浏览 59530 · 收藏 303

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

总有那么一些美食，就能让你想起某个地方，某个人。思念总会和味觉联系在一起。米饭最好用隔夜饭，没有隔夜饭的话现煮的米饭少放点水，熟了后揭开锅盖，用勺子压散用风扇吹凉备用。也可以把大米隔水蒸熟更好。

营养分析查看详情

30克
92克
302克

1807
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

菠萝 1个

、

米饭 3碗

、

鸡蛋 1个

、

洋葱小半个

、

胡萝卜半根

、

虾仁 20个

、

青豆适量

、

玉米粒适量

、

火腿肠 1根

、

盐适量

、

生抽适量

、

蚝油适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
虾仁去黑线，用料酒和盐腌制20分钟备用。没有虾的话也可以用鸡胸肉。腌好的虾仁用油炒变色后备用。
步骤2/5 点击查看大图
把菠萝冲洗一下，从中间切开两半。用刀像切芒果一样横竖划几刀，再用勺子把菠萝肉从底部取出。挖出的菠萝肉切丁，再用盐水泡20分钟左右捞出备用。
步骤3/5 点击查看大图
胡萝卜切粒，火腿肠，洋葱切丁。青豆先用水煮熟，水中放适量油和盐备用。
步骤4/5 点击查看大图
锅里放油，油热后把洋葱，胡萝卜，玉米，火腿肠，青豆放入锅中炒一下，再把米饭倒入一起翻炒。
最后一步点击查看大图
待米饭炒散后，将搅拌好的鸡蛋液倒入热米饭中，边倒边翻炒，直到炒散。再加入沥干水的菠萝，炒好的虾仁倒入锅中，放适量的盐和生抽，蚝油，一起翻炒。炒好后盛入事先备好的菠萝壳中即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

换个做法

泰式菠萝饭的其他做法

泰式菠萝饭的相关分类

减脂食谱蒜蓉小龙虾蚕豆小龙虾蒜苔龙虾更多

泰式菠萝饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许