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海鲜时蔬炒面~超快手儿童简餐系列

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皮皮ka

上班族妈妈给孩子们做的超快手简餐系列。蔬菜和肉类可以任意搭配。
营养分析 查看详情

30克
29克
31克

493
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青虾 6-8颗
、
香肠 1根
、
鸡蛋 1个
、
蒜薹 少许
、
胡萝卜 少许
、
洋葱 少许
、
木耳 2-3朵
、
葱蒜 适量
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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