清蒸多宝鱼
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营养分析
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26克
83克
1克
569
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
多宝鱼先用刀划身体上的黑色汁液(去腥)正反两面都能刮去
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步骤2/5
改刀
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步骤3/5
每个隔断都放入姜丝,尽量去除腥味,撒上盐和料酒进行'按摩'(静制30分钟)上锅蒸15分钟(依据多宝鱼大小,如果小可以开锅10分钟)
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-03-30
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