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照烧鸡腿饭

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于饱饱&滋味生活

酱汁浓郁，鸡肉嫩滑入味可口，汤汁拌饭好吃到爆！千万不要学会，学会会多吃两碗饭哦！零失败，比外卖好吃百倍哦！
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22克
34克
22克

423
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2个
、
胡萝卜 一小段
、
青菜 1颗
、
料酒 3勺
、
蜂蜜 1大勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
黑胡椒粉 1克
、
清水 半碗
、
老抽 一勺
、
盐 一勺
、
食用油 一勺
烹饪步骤
小贴士

1.煎鸡腿要中火慢煎，不要着急 2.照烧汁的食材用量可根据个人酌情增减，喜欢甜甜的就多加点蜂蜜，喜欢咸的可以多来点生抽或蚝油！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-27

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