牛油果滑蛋虾仁吐司
又一道营养减脂早餐~
19克
34克
49克
500
千卡
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步骤1/13
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打一个鸡蛋加少许牛奶
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步骤2/13
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搅拌均匀
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步骤3/13
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把鸡蛋液涂抹在吐司片上,两面都抹
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步骤4/13
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刷少许橄榄油,煎吐司
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步骤5/13
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两面煎至这样就好啦
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步骤6/13
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倒入剩下的蛋液煎一煎
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步骤7/13
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大概煎至这样就好了
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步骤8/13
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下洗净的虾仁
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步骤9/13
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炒熟
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步骤10/13
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取半个牛油果,加少许牛奶,盐,碾成泥
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步骤11/13
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然后均匀涂抹在吐司片上
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步骤12/13
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把鸡蛋放上去,再放上虾仁
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最后一步
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放上你喜欢的水果装饰就可以啦!我放了「三'莓'」草莓,蓝莓,树莓~味道酸酸甜甜的
调味料可以自己选择放什么哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-27
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